Breakie
Inlägget är i samarbete med proteinbolaget.se och innehåller en annonslänk
 
 
Proteinpulver: HÄR ("PBEMYLEUFSTEDT" för 10-20% rabatt)
 
Proteinpuckar
 
Du behöver:

★ 1 dl mandlar
★ 1 dl kokosflingor
★ 1 dl proteinpulver
★ 5 st dadlar
★ 1 msk kokosolja
★ 1 msk kokosgrädde
★ 1/2 dl vatten
★ 3-4 droppar pepparmyntsolja
★ 50g mörk choklad


 

Gör såhär:
1. Mixa alla ingredienser i en matberedare eller mixer tills allt går ihop till en kletigare deg. Smaka av med pepparmyntsoljan (var försiktigt, de ger mer smak än vad man tror).
2. Rulla nu degen till en lång ”rulle” i lite plastfolie och lägg sedan i kylen minst 30 minuter.
3. Ta ut rullen och skär den i små puckar/mynt och tryck till lite så de får en snygg form.
4. Smält nu den mörka chokladen i en skål eller bunke i mikron. Doppa dina puckar i chokladen och toppa om du önskar med mintcrispet eller något annat du tycker om.



Recept från skippasockret.se

Proteinrika bountys
 
Du behöver:
★ 3 dl kokosflingor 
★ 2 msk kokosolja  
★ 1 dl kokosgrädde 
★ Ca 50 g sockerfri mjölkchoklad 
★ Kokos att toppa med 
 
Gör såhär:
★ Mixa kokosflingor, proteinpulver, kokosolja och kokosgrädde i en matberedare eller med en elvisp tills att går ihop till en krämig massa och ställ sedan i kylen 20–30 minuter.
★ Ta ut massan och forma till små avlånga ”bitar”. Ställ sedan i frysen en liten stund medan du smälter chokladen i mikron alternativt ett vattenbad.
★ Doppa nu dina ”bountys” i den smälta chokladen så hela täcks, toppa sedan direkt med kokos.
★ Dessa godisbitar förvaras sedan i kylen. De fungerar perfekt att ta fram och lägga i helgens godisskål eller när du helt enkelt blir sugen på något gott!
 
Recept HÄR